
巴瓦眼中的斯里蘭卡
建築美學與自然療癒10日
2025.8.15-8.24
2025.9.12-9.21
2025.10.6-10.15
走進,與大地、微風、光線共舞的斯里蘭卡。
一起前往印度洋上的島國,尋訪蘭卡人民知足快樂的生活智慧。
在印度洋之心感受樸質卻炙熱的跳動:擁有穿越時間長河的世界遺產、殖民遺跡、令人嚮往的自然美景,沿途用五感領略斯里蘭卡的故事,深刻認識地方,融入在地的人文風情。
行程特色
從亞洲建築之父 巴瓦的視角,
再一次看見 斯里蘭卡

【在這裡,我們將遇見⋯⋯】
▸ 地景即建築的「巴瓦」建築哲學
保證入住:Heritance Kandalama&Jetwing Lighthouse
▸ 蘭卡傳統樂器&西藏頌缽音療
▸ 植物煉金術:調製專屬天然護膚
▸ 世界遺產巡禮/古城與小鎮導覽
▸ 高山茶園小火車&茶園採茶日常
▸ 走進巴瓦的故居、工作室與花園
在這趟斯里蘭卡美學與自然療癒之旅中,我們精選了希望帶領旅人收錄進「斯里蘭卡回憶錄」的景點與體驗。並融合了「亞洲建築之父」斯里蘭卡建築家傑弗里.巴瓦(Geoffrey Bawa)的視角,讓建築成為另外一個帶我們走進斯里蘭卡的小徑。
走進Geoffrey Bawa 巴瓦的建築世界・建築即風景
在當代建築的舞台上,Geoffrey Bawa 是一位無可替代的藝術家,他的作品不僅塑造了斯里蘭卡的建築面貌,更深刻影響了南亞及全球的建築美學之旅。Bawa 的設計理念融合了當地的文化、自然環境與現代建築技術,創造出一種和諧的空間體驗,讓人們在每一個角落都能感受到自然的氣息與人文的深度。
Bawa 的建築作品,如同一幅幅生動的畫卷,展現了他對光影、材料及空間的獨到理解。他善於利用地形與環境,將建築與自然無縫結合,讓建築不僅是居住的場所,更是體驗生活的舞台。在這趟探索 Bawa 作品的旅程中,我們將深入探討他的設計哲學、主要作品及其對當代建築的影響,感受他如何通過建築傳遞情感與故事。
讓我們一同踏上這段建築美學的旅程,去領略 Geoffrey Bawa 如何在每一塊磚瓦中,注入對生活的熱愛與對自然的敬畏

巴瓦建築師的故居、已改建為咖啡廳的工作室、閒適視野裡的花園與融合其設計風格的當地五星酒店⋯⋯這些精挑細選的建築,無一主打金碧輝煌,每個空間都像是一個個別 的「實驗室」,一場時間、地景、人與生活的對話。風穿過迴廊,水面倒映天空⋯⋯每一個角落都是一幅風景畫。
入住及解讀酒店建築設計
Geoffrey Bawa 系 列
坎達拉馬遺產酒店Heritance Kandalama Hotel (連住兩晚)

杰特威燈塔酒店
Jetwing Lighthouse Hotel (連住兩晚)
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巴瓦建築設計導賞


吃在建築美學中
巴瓦工作室及畫廊餐廳
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巴瓦上個世界60年代的作品

獲獎Eco Resort
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錫蘭總督官邸改建酒店

獲獎印度餐廳品牌內享用印度分子料理

*以上食物圖片為餐廳提供的參考素材,届時按當時餐廳可用的食材及安排和團上實際情況爲準*
世界遺產與殖民遺跡・走讀歷史風景
從猶如空中宮殿的「獅子岩 Sigiriya Lion Rock」,到斯里蘭卡第二古都波羅那露瓦 Polonnaruwa, 然後是有如宗教藝術寶庫的「丹布勒石窟寺 Dambulla Cave Temple」;從象徵王權與信仰的「康提 Kandy」到保留歐洲建築紋理的「加勒古城 Galle Fort」⋯⋯。斯里蘭卡就像是一座立體的展演空間、滿載著歷史與信仰的島嶼。我們將在透過旅行,細看每一塊石牆、每一個門牌號碼背後的故事。

蘭卡式的療癒日常:茶園火車、草本精油與古老音律
火車緩緩駛過高山茶園,看見濃霧與綠意交織出如電影般的畫面;雙手沾染草藥香氣,學習如何為自己調製專屬的天然護膚品;在古老樂音與西藏頌缽中,清理一身疲憊,打開內在能量的流動。穿梭在自然樸質的林間村落,融入「微笑國度」的療癒日常。


詳細行程
一起踏上超一趟越邊界的旅程,閱己、越己、悦己
D1 抵達斯里蘭卡
晚上抵達斯里蘭卡 - 接機 - 入住尼甘部酒店
「Ayubowan!」 是斯里蘭卡當地僧伽羅語,是見面時說的問候語,有祝你「健康長壽、好運之意」。抵達斯里蘭卡後,司機將於接待區等候各位旅人 ,並於機場大堂協助旅人們換錢、辦理當地電話卡等事宜。
夜晚下榻於Heritance Negombo飯店,飯店位於寧靜安逸的尼甘布海灘,客房可以看到蔚藍的大海和壯麗的落日,內部設施現代豪華,房間舒適乾淨,無論是餐飲還是服務人員都無可挑剔。旅人們在此舒緩飛程的疲憊,為即將展開的旅程養精蓄銳。
酒店:Heritance Negombo (或同級)
用餐:-
D2 地貌與建築
尼甘部 Negombo - 西格利亞 Sigiriya - 丹不勒 Dambulla
斯里蘭卡的小漁村-尼甘布 Negombo :荷蘭的殖民故事
尼甘布是斯里蘭卡重要的漁港,過去曾是海上的重要商運樞紐,也因此這座小鎮當時受到歐洲殖民者的入侵,在文化與建築上都保留了荷蘭當時的殖民故事。漢密爾頓運河(又稱荷蘭運河)、聖馬麗教堂都是這裡的著名景點。
於Jetwing Vil Uyana享用午餐,這裏曾被《悅遊Condé Nast Traveler》選為世界最佳15間生態旅館之一; 2024 年Fodor’s 福多爾(全球最大的英文旅遊資訊出版商之一)最佳飯店名單中被列為全球60家最令人難以置信的飯店之一。
遊覽世界文化遺產獅子岩被譽為南亞的馬丘比丘,更有著斯里蘭卡的「空中宮殿」之稱。獅子岩就像是俯伏在平地上的大獅子:頂部平坦貌似獅子的大石,獅頭風化掉落,只剩下孤伶伶的獅身,背上則藏著一個建在二百米高空的空中花園宮殿。庭中有國王的石製寶座、蓄水池、宴會廳、議事廳、國王寢宮,及石身的鏡牆及壁畫等。※此處較多石級,需評估個人體力。 【伸延閲讀 : 斯里蘭卡世界文化遺產|僧伽羅古文明搖籃「獅子岩」 - 帶您一起探索它的歷史文化與建築智慧 】
【巴瓦眼中的斯里蘭卡】Heritance Kandalama連泊二日
巴瓦的建築是順應與融合。他會保留既有的地形、植物、水流,把建築「嵌入」地貌之中。Heritance Kandalama 就是其中非常著名的例子,建材與色彩呼應岩石與森林,建築物任由綠意生長,整體建築幾乎「消失」在山林之中。
酒店:Heritance Kandalama Hotel(保證入住)
用餐:早 (酒店自助餐) | 午 (Jetwing Vil Uyana 西式餐) | 晚 (酒店自助餐)
D3 古都故事&美學鑑賞
丹不勒 Dambulla - 波隆納魯瓦 Polonnaruwa - 丹不勒 Dambulla
波羅那露瓦 Polonnaruwa:斯里蘭卡第二古都
波羅那露瓦在11世紀時曾是斯里蘭卡的首都,擁有豐富的歷史和文化遺產。留下的豐富建築與宗教遺跡,也讓後人見證了中世紀斯里蘭卡的榮光。這裡沒有繁華市集,也不以熱鬧取勝,但其中蘊含的當地歷史卻值得我們花上半日的時間慢慢走。 我們將游覽皇家宮殿遺址 Royal Palace of King、國王議會廳 King’s Council Chamber、蓮花池 Lotus Pond 、加爾寺&岩石佛像群 Gal Vihara
午餐: EKHO Lake House-英國女王的蹤跡
EKHO Lake House 是波羅那露瓦歷史悠久的精品酒店,曾接待過英國伊莉莎白二世女王。提供了結合亞洲風味與西式料理的多樣菜色。用餐後,旅人們可以到戶外露台欣賞帕拉克拉瑪薩穆德拉湖的全景。
【巴瓦眼中的斯里蘭卡】Heritance Kandalama 美學鑑賞
Heritance Kandalama 是 LEED 認證的「綠色酒店」之一!我們將在鑑賞的過程中認識巴瓦的建築理念、在地材料的選用、結合的在地工藝與對環境的關懷與承諾。走在連接的走廊、樓梯和開放式空間,在移動中不斷發現新的視角與景觀,感受到酒店建築設計與山體和森林融為一體的和諧與自然。
之後各貴賓可以於酒店內自由活動, 享用酒店多元化設施(※可自費進行「阿育吠陀按摩」)
酒店:Heritance Kandalama Hotel(保證入住)
用餐:早 (酒店自助餐) | 午 (Ekho Lake House 西式餐) | 晚 (酒店自助餐)
D4 康提古城:文化藝術與殖民建築
丹不勒 Dambulla - 康提 Kandy
世界文化遺產-丹布勒石窟寺 Dambulla Cave Temple
丹布勒石窟寺,最早可追溯至公元前1世紀。這裡是斯里蘭卡保存最完整、規模最大的佛教石窟寺廟,也是南亞地區極具代表性的宗教藝術寶庫。細細瀏覽牆壁到天花板細膩的壁畫,傾訴著兩千年以上的歷史,極具宗教藝術價值,展示了佛教藝術的魅力。 ※小提醒:需攀爬石階才能進入主殿,建議穿著舒適鞋履。進入寺廟時須脫鞋,建議穿著襪子。
午餐:當地飲食文化體驗-感受生活、土地、節氣
跟當地人一起認識與品嚐「手抓飯」!為什麼現代都已經發展出湯匙與叉子,斯里蘭卡人仍保留了手抓飯的傳統呢?其實,這與當地的「傳統、宗教」有關。用手進食被視為對食物和神明的尊重,也有一說,手抓可以更好地融入咖哩醬汁,讓米飯更入味,慢食又有助消化。
康提散策 Kandy:這是最後的皇朝,但信仰沒有被遺忘
康提是斯里蘭卡文化三角地帶的南端據點,也是康提王國最後的首都。自16世紀起,它在葡萄牙、荷蘭勢力逐步侵入沿海時,堅守內陸、維護本土文化,直至1815年才簽署《康提協議》被納入英國殖民體制。康提也因此成為斯里蘭卡王權與佛教信仰最後堡壘的象徵。
1988年康提被 UNESCO 聯合國教科文組織列為世界文化遺產。我們將漫步在康提湖畔,聽著樹上鳥叫、看著湖面波動,任風拂過臉頰,用身體的五感感受康提的湖光與文化底蘊。
在這裏, 我們會遊覽曾為錫蘭總督官邸皇后酒店 Queens Hotel 、康提國王把一片稻田改造成後宮沐浴之地使用的人工湖 -康提湖 Kandy Lake。
世界文化遺產-佛牙寺 Kandy Tooth Temple:聖訪之地
佛牙寺建於 15 世紀,坐落於康提湖畔,猶如一朵漂浮在湖面上的白蓮花。據佛教傳說,佛牙寺得名於供奉佛陀圓寂後遺留的佛牙舍利,由歷代國王供奉,也因此被視為王權與國家守護的象徵。 斯里蘭卡是佛陀釋迦牟尼多次聖訪之地, 有人說:「在佛牙寺裡走一回,如走過聖人之路」。※小提醒:入內需脫鞋並穿著合宜(衣物需覆蓋至腳踝與肩膀),建議穿著襪子保護雙腳。
入住當地五星飯店 Earl’s Regency Hotel(或同級)
下榻於斯里蘭卡奢華酒店中的頂級五星度假勝地,坐落於康提的中心地帶。
酒店:Earl's Regency Hotel (或同級)
用餐:早 (酒店自助餐) | 午 (當地蘭卡風味餐) | 晚 (酒店自助餐)
D5 走進高山茶鄉,優雅時光
康提 Kandy - 努瓦勒埃利耶 Nuwara Eliya
啟程茶園之路:晨光中的茶香風景
早餐後,啟程前往斯里蘭卡著名的高山茶區。層層疊疊的自然風景在晨霧中若隱若現,茶園就像綠色的波浪鋪展在山巒間,銀白的瀑布自山崖間傾瀉而下⋯⋯,倚著車窗望遠,窺見最美的山水畫。
百年茶廠與手採體驗 From Farm to Cup
「原來不是什麼茶葉都可以摘?」抵達後在超過百年的茶園及廠裡學習採茶,跟著當地茶農學習如何分辨「一芯二葉」或「一芯三葉」的高品質茶芽,我們將能瞭解舉世聞名的錫蘭紅茶之製作過程,和等級區分。
努瓦勒埃利耶 Nuwara Eliya:時間暫留的英式山城
午後,來到有「小英格蘭」之稱的努瓦勒埃利耶。這座高原城鎮曾是英國總督的避暑勝地,如今仍保留著濃厚的英倫風情,處處都是時光遺留的英式浪漫:紅磚郵局、格雷戈里湖與馬場。旅人們可以在此寫下明信片寄給遠方的親友,感受高原陽光灑落茶鄉的溫柔。
享受皇室的優雅下午茶 Grand Hotel High Tea
走訪茶園、體驗採茶後,我們也特別安排旅人們前往 Grand Hotel 體驗伊麗莎白女王式的下午茶時光!1954年,伊麗莎白女王陛下曾在此享用一杯新鮮的錫蘭茶。慵懶的午後,讓我們一起在海拔 1868公尺的著名茶鄉-努沃勒埃利耶,把清新的茶香融進生活裡。
入住當地精選五星飯店(或同級)
|9月團次|Jetwing St. Andrew’s
|8月&10月團次|The Golden Ridge Hotel
酒店:Jetwing St. Andrew's / The Golden Ridge Hotel (或同級)
用餐:早 (酒店自助餐) | 午 (當地蘭卡風味餐) | 下午茶 ( Gand Hotel) 晚 (酒店自助餐)
D6 雲霧山城:錫蘭最美風景線
努瓦勒埃利耶 Nuwara Eliya - Ella 艾拉 - Hambantota 漢班托塔
高山茶園小火車 Train Ride Through Tea Plantations
早餐過後,搭上被譽為「世界最美火車路線」之一的高山茶園小火車,啟程前往立頓紅茶之鄉-Haputale。從穿越迷離的雲霧,在鬱鬱蔥蔥的樹林中行駛。復古的火車站、印著凸版字體的車票、窗外流動的翠綠山谷與雲霧繚繞的林間村落,彷彿讓人短暫停駐在斯里蘭卡的殖民時代。
Ella 山城散策:高山間的緩慢生活
我們將於Haputale轉乘巴士前往海拔約1,000公尺的「Ella山城」。這座小鎮是近年斯里蘭卡最令旅人嚮往的秘境之一,擁有令人放鬆的步調與滿是綠意的街景。讓我們一起漫步在小鎮的咖啡館、手作小店與特色酒吧間,隨性坐下來喝一杯錫蘭奶茶,享受沒有過度商業化的山居氛圍。
午餐:Ella在地滋味
在坐擁周圍壯麗山脈景色的空間,享用每日使用新鮮本地食材料理而成的美食!
Tuktuk體驗:用貼近在地的方式移動
在斯里蘭卡,Tuktuk 就像台灣的機車,幾乎是每個家庭的代步工具。我們將在午餐過後搭上 Tuktuk 穿過茶園與村落,緩緩朝著幽靜的「天空之橋」前進,用最貼近在地的方式移動,享受旅程中最有溫度的風景。
九孔橋 Nine Arches Bridge:雲與茶之間的天空之橋
九孔橋位於位於 Ella 與 Demodara 火車站之間,是斯里蘭卡最具代表性的「鐵道建築」。走在九孔橋上可以看見下方湧動的迷霧虛掩著如翡翠地毯般的茶園,遠處興許還能看到穿戴鮮艷紗麗的採茶婦女辛勤工作。靜謐、療癒的景色,稱作「天空之橋」,名副其實!
入住香格里拉五星酒店|Shangri-la Hambantota(或同級)
香格里拉漢班托塔酒店位於斯里蘭卡南方的海岸,可欣賞到海景與花園景緻,周圍環繞著令人放鬆醉心的自然風光。
酒店:Shangri-la Hambantota Resort (或同級)
用餐:早 (酒店自助餐) | 午 (Ella 餐廳西式餐) | 晚 (酒店自助餐)
D7 草藥、音律與海的交會
Hambantota 漢班托塔 - 西南部海濱 SW beach
早晨自由活動:緩緩甦醒的療癒時光
這一天,我們特別為你保留了晨間的活動時間!我們入住的酒店內有一座阿育吠陀水療中心,推薦旅人們可以自費加購阿育吠陀體驗。也推薦熱衷戶外體驗的你,挑戰看看度假村的戶外設施,緩緩啟動一整天的活力,享受自由自在的晨間時光。
午餐:Shangri-la Hambantota 烤魚西式餐
植物煉金術 Botanic Alchemy:屬於自己的天然護膚
我們將在受過正統訓練的化妝品配方師引導下,開啟一場對身體與植物的重新認識。根據自己的膚質與髮質,透過聞、觸、調和,製作專屬自己、獨一無二的「髮油和身體乳」,學著照顧自己,像照顧一棵植物一樣溫柔。
緩慢調和的時光裡,可以一邊享用斯里蘭卡的茶點、三明治、bliss balls(它有一個很可愛的名字「幸福能量球」!)與草本茶。
植物煉金術 Botanic Alchemy:屬於自己的天然護膚
我們將在受過正統訓練的化妝品配方師引導下,開啟一場對身體與植物的重新認識。根據自己的膚質與髮質,透過聞、觸、調和,製作專屬自己、獨一無二的「髮油和身體乳」,學著照顧自己,像照顧一棵植物一樣溫柔。
緩慢調和的時光裡,可以一邊享用斯里蘭卡的茶點、三明治、bliss balls(它有一個很可愛的名字「幸福能量球」!)與草本茶。
聲音療癒 Sound Healing:傳統樂器與西藏頌缽共振
在印度洋的明珠-斯里蘭卡,蘊藏著一套傳承千年的聲音療癒智慧。 簧風琴緩緩展開的長音,長笛的氣息流動,還有鼓點的低鳴如大地的脈動⋯⋯讓身心隨著音頻的震動漸漸趨於平靜、平衡脈輪。透過源自僧伽羅與泰米爾古老儀式的樂器,靜靜地在聲音裡,被陪伴、被修復。
|療癒方向|
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深度解壓:引導腦波進入θ狀態,釋放焦慮
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能量激活:模擬祭祀節奏,刺激氣血循環
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第三眼覺醒:高頻振動,松果體共振淨化
晚餐:酒店濱海海鮮饗宴
【巴瓦眼中的斯里蘭卡】Jetwing Lighthouse連泊二日
Jetwing Lighthouse是巴瓦晚年代表作之一,也被認為是「熱帶現代主義」風格的經典之作。飯店坐落於斯里蘭卡南部加勒海岸的岩岬上,直接與印度洋為鄰。運用天然岩石、庭院、迴廊、水池與開放式空間設計,營造出空間與大海呼吸共振的感覺。
酒店:Jetwing Lighthouse Hotel (保證入住)
用餐:早 (酒店自助餐) | 午 (Shangri-la Hambantota 烤魚西式餐) | 晚 (酒店海鮮餐)
D8 模糊界線,建築即風景
西南部海濱 SW beach - 加勒 Galle Fort
【巴瓦眼中的斯里蘭卡】盧努甘卡莊園 Lunuganga:巴瓦的故居 【巴瓦眼中的斯里蘭卡】
早餐後,開展今天的走讀巴瓦建築美學的一天!
巴瓦最鮮明的手法,是讓建築不再成為「阻隔自然」的牆,沒有明確邊界,沒有強硬風格。 盧努甘加莊園(Lunuganga)便是其著名的作品,它既是巴瓦的住宅,也是花園與風景的一體,每一個視角都像構圖精巧的畫
【巴瓦眼中的斯里蘭卡】午餐:Cinnamon Beach Hotel
在由巴瓦設計的空間裡用餐,不只是味覺的享受,更是一種「與設計共處」的時光。開放式結構、陰影、空氣流動與海的聲音,都是餐桌的一部分。
世界文化遺產-加勒 Galle:巷弄裡的門牌
午後,我們將前往由荷蘭人建築、 1988 年被列世界文化遺產的古城加勒(Galle)。這裡保留了17世紀歐洲殖民時代的建築紋理,也長出了屬於斯里蘭卡的生活。「走進巷弄看看吧!」當你走進巷弄,會發現老屋的門牌依然保留數百年前的建築編號,而屋內已經變成一家咖啡館、一間書店、或一個靜靜坐著繡花的家庭空間。
傳統服飾體驗&城市自由探索
斯里蘭卡傳統服飾十分多元!每個地區和族群都擁有獨特的服飾風格,反映了當地的歷史、文化和生活方式。如:康提地區的傳統服飾通常以明亮的色彩和繁複的刺繡為特色。我們將帶旅人參與斯里蘭卡傳統服飾穿著體驗,穿著傳統服飾在加勒舊城的街巷中散步,與斯里蘭卡美麗的風景合影親身融入當地的文化中。※服飾體驗不包含攝影師
【巴瓦眼中的斯里蘭卡】Jetwing Lighthouse美學鑑賞
這座由建築大師 Geoffrey Bawa 操刀的作品,是他晚年的「空間實驗」。沒有刻意炫技的浮誇設計,任由海風與光線靜靜穿過迴廊,使庭院中的水池與天然岩石成為空間的一部分。
最令人印象深刻的是那座銅製螺旋樓梯,樓梯扶手上刻有斯里蘭卡人反抗殖民者的古老戰役場景,在海風中靜靜訴說歷史。細心觀察,你會發現這裡的每一個角度,都是被設計過的風景。
酒店:Jetwing Lighthouse Hotel (保證入住)
用餐:早 (酒店自助餐) | 午 (Cinnamon Beach 酒店内) | 晚 (酒店自助餐/套餐)
D9 空間與人的關係
加勒 Galle Fort - 科倫坡 Colombo
科倫坡城市散策 Colombo
科倫坡是斯里蘭卡最大的城市,素有「東方十字路口」之稱。濱海的城市,融合殖民、現代、與在地生活於一體。有旖旎的海濱風光、有虔誠的宗教信徒、有巍峨聳立的摩天大廈,也有金碧輝煌的寺廟廳堂居民區,從市政廳、總統府,到古老建築的獨立紀念廣場,再到傳統工藝與現代百貨交錯的街角,每一種文化都在此留下了痕跡。
【巴瓦眼中的斯里蘭卡】午餐:巴瓦 Gallery Café
我們將在曾經的「巴瓦的工作室」內用餐,欣賞保留了過去設計原貌的懷舊美學空間。
【巴瓦眼中的斯里蘭卡】Number 11 導覽
參訪巴瓦生前最後的住所 Number 11,這裡是由四間毗鄰的殖民時期小樓房改建而成,巴瓦用超過四十年的時間慢慢買下並改造它們。他用實驗的方式,搭建起「空間與人的關係」
在Number 11你將會感受到:
「好的空間是為了陪伴一個人活得更安靜、更從容。」
晚餐:印度分子料理fine dining
最後一夜,我們以料理為這趟旅程寫下最貼切的註腳:在印度傳統風味的基礎上加入分子料理的創意與技術。將熟悉與未知、過去與當下,在一口中同時嚐到。

































































































